Καλησπέρα σε όλους τους #bookaholic φίλους και φίλες του #blog μας!
 |
Τον τελευταίο χρόνο ήρθα αντιμέτωπη με ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που ήρθε ξαφνικά αν και για πολύ καιρό μου έδινε μικρά ως μεγάλα συμπτώματα που άλλοτε τα απέδιδα στον #covid που είχα περάσει μήνες πριν και άλλες το απέδιδα σε ψυχοσωματικές αντιδράσεις του οργανισμού μου λόγω αρκετών θεμάτων που εδώ και πολλα χρόνια συνέβαιναν στην ζωή μου. Ο Καρκίνος ήρθε απρόσκλητος και απειλητικός. Διάβαζα τις εξετάσεις μου, ύστερα από τον απεικονιστικό έλεγχο και πίστευα πως ήταν κάποιου άλλου. Δεν μπορούσα να πιστέψω πως όλα όσα αναγραφόταν αφορούσαν ΕΜΕΝΑ. Δεν είχα την πολυτέλεια να συνειδητοποιήσω το το συνέβαινε ΑΚΡΙΒΩΣ. Έτσι η μόνη μου επιλογή ήταν να το αντιμετωπίσω ΚΑΤΑΜΑΤΑ, όπως ακριβώς είναι και ο τίτλος ενός βιβλίου που λέει ΤΑ ΔΥΣΚΟΛΑ ΝΑ ΤΑ ΚΟΙΤΑΣ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ της συγγραφέως Αναστασία Κλαδευτήρα, το οποίο κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.
Όλοι με λένε δυνατή, όμως δεν είμαι, απλά το να είμαι δυνατή ήταν η ΜΟΝΗ ΕΠΙΛΟΓΗ.
Αυτή η περιπέτεια της υγείας μου, ύστερα από αρκετή ταλαιπωρία, πολύωρο και δύσκολο χειρουργείο, τοποθέτηση Bilaou λόγω συσσώρευσης υγρού στους πνεύμονες —που δόξα το Θεό δεν υπήρχε κακοήθεια αλλά ήταν αντίδραση από τον γυναικολογικό καρκίνο— και τώρα χημειοθεραπείες με έκανε να σκέφτομαι αλλιώς, να λειτουργώ διαφορετικά, να καταλάβω το νόημα πολλών πραγμάτων που παλιότερα δεν συνειδητοποιούσα και να ξεχωρίσω τα ουσιώδη από τα επουσιώδη. Επίσης, μου έδωσε πολλά μαθήματα ζωής. Πάνω από όλα αυτή η κατάσταση μου έδειξε πως ήρθε για να με αλλάξει, όχι μόνο σωματικά αλλά πιότερο ψυχικά. Μου έδειξε πως ο δρόμος που ακολούθησα επί χρόνια ήταν λάθος σε πολλά επίπεδα! Αυτή η περίοδος μου δίδαξε να αγαπώ τον εαυτό μου, να αποφεύγω τις τοξικές καταστάσεις, να προσέχω την διατροφή μου, τους ανθρώπους που συναναστρέφομαι. Όλα αυτά δεν θα τα είχα συνειδητοποιήσει αν δεν είχα περάσει όλα όσα πέρασα και περνάω. Πολλές φορές ακούω από ανθρώπους που έχουν περάσει από τα ίδια μονοπάτια πως αυτό που τους συνέβη ήταν ένα ΔΩΡΟ ΖΩΗΣ. Νομίζω ότι κατά ένα μεγάλο ποσοστό θα συμφωνήσω μαζί τους γιατί η καθημερινότητα που ζούσα, ο τρόπος που περνούσαν οι μέρες κει νύχτες μου, η αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων μεσω της εσωστρέφειας και της ψυχικής συσσώρευσης αρνητικών συναισθημάτων, δεν θα άλλαζε αν δεν υπήρχε μια αλλαγή σε μένα, ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΗ αλλαγή. Αυτό το ΔΩΡΟ ήρθε σε μένα για να με ταρακουνήσει από όλα όσα με είχαν βαλτώσει, από ρηχές καταστάσεις που με έκαναν να πληγώνομαι, να κρατώ μέσα μου πόνο, θλίψη, φόβο, ανασφάλεια και πολλά άλλα.
Μέσα από όλη αυτή την περιπέτεια έμαθα δύο πράγματα καλά! Το πρώτο είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ που είναι το βασικότερο όλων.
Δεν είμαι τίποτα μια γυναικολογική εξέταση κάθε εξάμηνο, βιοχημικές και αιματολογικές εξετάσεις, μαστογραφία και γενικά όταν νιώθουμε κάτι να συμβαίνει στον οργανισμό μας όχι να λέμε πως θα πάμε να το δούμε και η μια αναβολή να φέρνει την άλλη, αλλά να τρέχουμε ΑΜΕΣΩΣ να το δούμε.
Το δεύτερο που έμαθα καλά είναι πως ΠΟΤΕ να μην συσωρέυουμε μέσα μας στεναχώριες, αρνητικές σκέψεις, πόνο και οποιοδήποτε άλλο αρνητικό συναίσθημα. Όταν η ψυχή δεν μιλάει θα μιλήσει το σώμα!Είναι ΚΑΝΟΝΑΣ. Γι'αυτό ΞΕΣΠΑΣΤΕ, ΜΙΛΗΣΤΕ, ΒΡΙΣΤΕ αλλά ΜΗΝ ΤΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΤΕ ΣΤΑ ΜΥΧΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ σας! Όλα σωματοποιούνται, όλα ξεκινούν από την ισορροπία σώματος - νου και ψυχής, όπως πολύ σωστά έλεγε και ο μεγάλος γιατρός ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ.
Κάποια άλλα πράγματα που έμαθα είναι πως η διατροφή μας είναι ένας κουμπαράς που τον γεμίζουμε είτε με ποιότητα είτε με ποσότητα. Και ο,τι μαζέψει πιο πολύ αυτό κάποια στιγμή θα "σπάσει" και θα δημιουργήσει είτε καλά είτε δύσκολα αποτελέσματα στο σώμα μας.
Ακόμη, η φυσική δραστηριότητα, είναι ένας πολυπαράγοντας που εξισορροπεί τυχόν κυτταρικές ανωμαλίες η μικρά θέματα υγείας που αντιμετωπίζονται αποτελεσματικότερα όταν το σώμα δονείται μέσω της κίνησης που μπορεί να είναι από το απλό καθημερινό περπάτημα, γιόγκα που εναρμονίζει σώμα και ψυχή και ηρεμεί την ενέργεια μας, μέχρι τρέξιμο και διάφορες αθλητικές δραστηριότητες.
Επίσης, η προσεκτική αγορά τροφίμων που δεν έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία, η ανάγνωση των ετικετών όπου αναγράφονται τα στοιχεία και φυσικά ΜΑΚΡΙΑ τα δύο άσπρα της κουζίνας μας, ΖΑΧΑΡΗ και ΑΛΑΤΙ.
Γενικά όταν έχουμε μια καθημερινότητα που είναι νοσηρή, δύσκολη, θλιβερή ΟΦΕΙΛΟΥΜΕ στον εαυτό μας αλλά και στους ανθρώπους που μας αγαπάμε και μας αγαπούν, να την αλλάξουμε! Να γίνουμε αυτο ΑΚΡΙΒΩΣ που ονειρευόμασταν παιδιά! Να γίνουμε ΠΑΙΔΙΑ. Να γελάμε συχνά, να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να κάνουμε όμορφα πράγματα που μας ευχαριστούν όπως η ενασχόληση με αθλήματα, με χόμπι όπως η συγγραφή, η ζωγραφική, το πλέξιμο, το κέντημα αλλά και να βλέπουμε ταινίες, να διαβάζουμε βιβλία, να προγραμματίζουμε εκδρομές, να έρθουμε πιο κοντά με την φύση, να ΖΗΣΟΥΜΕ κι όχι απλά να ΕΠΙΒΙΩΝΟΥΜΕ! Γιατί δυστυχώς στην σημερινή εποχή με τις γρήγορες ταχύτητες και την ασυδοσία της κοινωνίας μας, ξεχνάμε να ζήσουμε και απλά τρέχουμε να προλάβουμε! Μέχρι που κάποια στιγμή ένα καμπανάκι μας σταματά απότομα κάνοντας μας να αναρωτηθούμε γιατι τρέχαμε τόσο και χάσαμε τον εαυτό μας.
Αυτό που θέλω επίσης να τονίσω σε όλη αυτή την κατάσταση είναι πως η ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ και η ΘΕΤΙΚΗ στάση ζωής μέσα σε αυτή την σκοτεινή περίοδο της αποθεραπείας μας, είναι τα βασικά συστατικά για μια επιτυχή έκβαση όλης αυτής της περιπέτειας!
Γι'αυτό αύριο το πρωί, ξυπνήστε, ανοίξτε τα παραθυρόφυλλα και ΑΔΡΑΞΤΕ ΤΗ ΜΕΡΑ! Μην αναβάλλεται ΤΊΠΟΤΑ! ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΝΑ ΖΕΊΤΕ και η ΖΩΗ θα σας δώσει ΖΩΗ!
Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για την ανάγνωση και την αμέριστη αγάπη που λαμβάνω καθημερινά.
ΠΑΡΑΚΑΤΩ σας παραθέτω εναν σύνδεσμο που μέσα από την εξαιρετική οργάνωση #ΠΡΑΞΗ_ΑΓΑΠΗΣ οργανώθηκε μια εκστρατεία για να καλύψει το ποσό που χρειάζομαι για να ανταπεξέλθω στο οικονομικό αδιέξοδο που έχω βρεθεί εξαιτίας αυτής της κατάστασης.
Θα είμαι ευγνώμων και θα το εκτιμήσω βαθύτατα όποιος -α προσφέρει το ελάχιστο για να με στηρίξει.
Με εκτίμηση,
Κωνσταντίνα Βαβάση
https://act-of-kindness.org/el/campaing/support-konstantina-114/
